豆腐でグラタン

2016/02/04

体重１キロ減！！
唐揚げダイエット効果～
(*ﾟ∀ﾟ*)
まだまだ続けるぞー

でもちょっと唐揚げ飽きてきたので
今日は違うのを

豆腐でグラタン

材料は
しめじ、豆腐、ほうれん草、玉ねぎ

玉ねぎ切って

ほうれん草切って

マカロニの代わりの
しめじちぎって

皿に入れて、ラップして
レンヂで2分

その間に
ホワイトソースの代わりの
豆腐を細かくつぶして

チンした野菜を加えて混ぜて

めんつゆ大1
しょうゆ大1
白味噌大2
塩少々

を入れます

和風グラタン？
(ﾟｰﾟ*?)

これを、お皿に入れて

チーズをかけて

トースターで7分

完成！
見た目はうまそー

でも味噌と豆腐でしょ
こんなもんでグラタンなんか…

出来てる！！
(,,ﾟДﾟ)

スゲー！
グラタンだー！
( ﾟ∀ﾟ)

これは、凄い！
興奮した
(*ﾟ▽ﾟ)

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一番星きよみず

元はトラック野郎
点数問題でトラックを降り、色商売へ
ピンサロ、ショーパプ、セクキャバ、
北新地クラブ、ホテヘル、メンズエステなどを経験

その経験を活かし
今はデイトレ生活中！

大好きなこと　＝　競輪　温泉　食べ歩き　海　花火　映画
夢　＝　キャンピングカーを買って全国旅する

元風俗店スタッフ競輪　温泉　Blog